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姓名：王乐
性别：男
年龄：23
电话：15901265877
从事健身房球操教练多年，在多加健身房代课。同时从事专业机械舞教学（适合22岁以下能吃苦有毅力的年

轻人，特别男性）和演艺工作！

健身球是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。1963年健身球最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗

设备。之后健身球又被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病，用于

膝盖和肩部的康复治疗，纠正体态，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉（ 腰背，骨盆）方

面的显著作用，这项运动被逐渐向社会推广。健身球现在不在仅仅作为一种理疗方法，而成为一项新兴的体

育健身运动。

　　健身球有不同的大小，直径从45到75厘米，根据不同的身高和身体比例选用适合于自己的球。健身球由

一种专门的PVC材料制成，具有良好的弹性和柔韧性。

　　健身球的用途和优点很多：它是适合所有人的锻炼（包括需要康复治疗的人）；它的健身效果良好（特

别对脊柱和骨盆的锻炼）；健身球有很好的损伤恢复和康复功能（对腰背疾病疗效显著）。健身球锻炼时比

较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

【适宜人群】

适合所有人的锻炼(包括需要康复治疗的人)。